Svømning
AQUA - FITNESS
Fra sæsonen 2022/2023 tilbyder Sydmors IF Aqua-fitness i Jesperhus svømmehal. Sæsonen løber fra uge 37/2022 - 13/2023.
MANDAG kl. 19.30-20.30 - OBS uge 37 + 38 kl. 20.00-21.00
Aqua-fitness:
- Er en skånsom, men effektiv måde at motionere på.
- Indeholder styrketræning og cardiotræning
- Er skånsom mod led (god til genoptræning)
- Kan dyrkes selvom man ikke kan svømme
- Alle kan deltage
Alle øvelser præsenteres som både individuelle og samarbejdsøvelse.
Instruktør: Lene Bekhøj
Kontingent: 600 kr./ pers.
Der er plads til 19 deltagere, - ALLE PLADSER ER BESAT, beklager
Familiesvømning
Sydmors IF tilbyder familie-svømning i Jesperhus svømmehal fra uge 43 - påske.
Benyt denne alle tiders chance til at:
- Gøre børnene trygge ved vand
- Få en times svømning
- Lege med ungerne
- Diskutere ugens emner med naboen
- Være go’ ved dig selv og din familie
- Der vil være livredder til stede, men ingen svømmeinstruktør.
Det er forældrene som har ansvaret for børnene.
Kontingent: 500 kr./familie eller 20 kr./ gang pr. person.
Deltag i familiesvømning fra uge 2-13 i 2023 for kun 300 kr/familie
MANDAG KL. 18.30-19.30
Tilmelding
Familiesvømning
Kontingent300 kr.Online betalingJa