Menu

Sommergymnastik

Sydmors IF tilbyder outdoor fitness og Hockey for mænd

Outdoor fitness NYT NYT NYT

Beskrivelse: Vil du gerne i form til sommer? Eller holde formen ved lige?
Så er outdoor fitness i Vils lige noget for dig. Vi vil udnytte Smedebjerge skoven og nogle af faciliteterne rundt om i byen til at lave træning. Outdoor fitness består af en kombination af forskellige styrkeøvelser, pulstræning, lege og løb. Vi kommer ofte hele kroppen igennem og en times træning går hurtigere end man tror når det hele pakkes ind i kreative øvelser.
Outdoor fitness er holdtræning med fokus på sjov og effektiv træning, der både kan laves som hold mod hold, to og to eller solo.
Outdoor fitness udøves i et uformelt og sjovt fællesskab og ALLE kan være med, mænd som kvinder.
Så kan du lide at bevæge din krop i naturen med risiko for at få jord under neglene, smil på læben og sved på panden, så kom og prøv outdoor fitness.
Træningstid: Tirsdag fra 18.30 - 19.30. Første gang er 6. april.
Aldersgruppe: Mænd og kvinder fra 18 år
Instruktør: Line Hornskov Andresen
Mødested: Parkeringspladsen i Smedebjerge skoven

Motion og hockey for mænd

Beskrivelse: Kort opvarmning, hvor hele kroppen kommes igennem, derefter hockey så længe vi har luft til det :-)
Træningstid: Tirsdag fra 19.40 - 20.40. Første gang er 13. april 
Aldersgruppe: 16 +
Instruktør: Jytte Odgaard og Michael Mouritsen
Mødested: Multibanen på Sydmors Skole og Børnehus

Tilmelding til gymnastik

Grundet Corona skal alle gymnaster være tilmeldt før de møder op til gymnastik. Viser det sig at du eller barnet ikke ønsker at gå til dans / outdoor fitness indenfor de første 3 gange refunderes kontingentet. Se mere om holdene under sommergymnastik