AQUA - FITNESS

Tilbydes ikke i 2025/2026

Sydmors IF tilbyder Aqua-fitness i Jesperhus svømmehal. 

Aqua-fitness:

• Er en skånsom, men effektiv måde at motionere på.
• Indeholder styrketræning og cardiotræning
• Er skånsom mod led (god til genoptræning)
• Kan dyrkes selvom man ikke kan svømme
• Alle kan deltage

Alle øvelser præsenteres som både individuelle og samarbejdsøvelse.

Familiesvømning

Sydmors IF tilbyder desværre IKKE familie-svømning i Jesperhus svømmehal denne vinter.