Sydmors IF tilbyder outdoor fitness fra uge 17 indtil sommerferien

Vil du gerne i form? Eller holde formen ved lige? Så er outdoor fitness i Vils lige noget for dig. Vi vil udnytte Smedebjerge skoven og nogle af faciliteterne rundt om i byen til at lave træning. Outdoor fitness består af en kombination af forskellige styrkeøvelser, pulstræning, lege og løb. Vi kommer ofte hele kroppen igennem og en times træning går hurtigere end man tror når det hele pakkes ind i kreative øvelser. Outdoor fitness er holdtræning med fokus på sjov og effektiv træning, der både kan laves som hold mod hold, to og to eller solo. Outdoor fitness udøves i et uformelt og sjovt fællesskab og ALLE kan være med, mænd som kvinder. Så kan du lide at bevæge din krop i naturen med risiko for at få jord under neglene, smil på læben og sved på panden, så kom og prøv outdoor fitness.
Vi mødes i skovhytten i Smedebjerge hver tirsdag (fra den 22.4)  kl. 19.30, og træner 1 time. Medbring et liggeunderlag. Det koster 200 kr. for sæsonen (ca. 10 træninger).

Instruktører er Julie Futtrup Riemandsgaard og Ann Haaning.

Tilmelding nedenfor.